Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 771g | 671kcal | 8.2g | 141.1g | 3.1g | 13.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1577g | 684kcal | 4.9g | 126.1g | 1.6g | 61.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1577g | 705kcal | 3g | 148.5g | 1.6g | 28.4g | |
| Satsumas 60g | 841g | 303kcal | 7.6g | 71.5g | 0.8g | 10.9g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1591g | 955kcal | 6.4g | 238.6g | 1.6g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12712g | 6632kcal | 60.2g | 1451.6g | 17.4g | 274g | |
| Valittu annoskoko | 6356g | 3316kcal | 30.1g | 725.8g | 8.7g | 137g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3178g | 1658kcal | 15.1g | 362.9g | 4.4g | 68.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu