Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 132g | 69kcal | 0.7g | 14.8g | 0g | 1.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 100g | 281kcal | 19.1g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 361g | 397kcal | 83.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 6g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1272g | 1536kcal | 205.8g | 40g | 59.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 768kcal | 102.9g | 20g | 29.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 384kcal | 51.5g | 10g | 14.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.1g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu