Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 105g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Poron Kylmäsavupaisti (Lapin liha), annos 9g | 23g | 32kcal | 6.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 75g | 41kcal | 1.1g | 5.2g | 1.7g | 0.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Sipuli kuivattu | 14g | 37kcal | 1.4g | 4.7g | 0.2g | 4.7g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 15g | 4.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
Pinjansiemen (Pirkka) | 15g | 104kcal | 2.1g | 0.7g | 10.2g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1272g | 917kcal | 68.8g | 51.2g | 45g | 23.2g | |
Valittu annoskoko | 636g | 459kcal | 34.4g | 25.6g | 22.5g | 11.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 318g | 229kcal | 17.2g | 12.8g | 11.3g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.4g | 4g | 3.5g | 1.8g |