Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 300g | 551kcal | 89g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 150g | 510kcal | 3.3g | 4.7g | 52.5g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 14g | 15kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 41g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 75g | 255kcal | 1.7g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1272g | 2944kcal | 190g | 28.4g | 227g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 1472kcal | 95g | 14.2g | 113.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 736kcal | 47.5g | 7.1g | 56.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.2g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu