Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.8g | 8.8kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 71g | 43kcal | 0.9g | 2g | 3.6g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 87g | 43kcal | 0.9g | 10.4g | 0.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 150g | 195kcal | 27g | 3.3g | 9.2g | 0.2g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 62g | 207kcal | 4.6g | 46.8g | 0.2g | 1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 75g | 20kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 75g | 53kcal | 2.4g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1272g | 1139kcal | 73.6g | 152.2g | 29.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 569kcal | 36.8g | 76.1g | 14.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 285kcal | 18.4g | 38.1g | 7.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu