J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 150g | 180kcal | 28.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 7.5g | 35kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 35g | 122kcal | 3.8g | 19.5g | 3.1g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 69g | 243kcal | 7.6g | 49.3g | 0.7g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 38g | 146kcal | 11.4g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1274g | 1524kcal | 110g | 148.6g | 52.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 637g | 762kcal | 55g | 74.3g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 381kcal | 27.5g | 37.2g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu