Omenarahkajälkkäri

Sulata voi. Sekoita mysli, ruokosokeri, murot ja voisula.

Painele vuoan pohjaan.

Lohko omena seoksen päälle.

Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.

Paista 175 asteessa noin 25 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Minnatx
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mysli hedelmä lidl annos 2rkl501g1703kcal44.6g311g31g0g
Rahka Milbona3005g2043kcal366.6g117.2g6g0g
Omena, keskikokoinen 200g2204g749kcal4.4g156.4g6.6g39.7g
Ruokosokeri200g817kcal0g200.1g0g0g
Bran flakes (Crownfield), annos 30g150g490kcal15g100.7g3g22.5g
Voilevi normaalisuolainen 40% 10g301g1202kcal21g6g120.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12720g14007kcal903.2g1782.8g333.6g124.4g
Valittu annoskoko6360g7003kcal451.6g891.4g166.8g62.2g
Annoskoko puolitettuna3180g3502kcal225.8g445.7g83.4g31.1g
Arvot/100g100g110kcal7.1g14g2.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171784