Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 1200g | 4560kcal | 144g | 792g | 84g | 72g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1120g | 1170kcal | 251.3g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 560g | 448kcal | 19g | 106.4g | 5.6g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1200g | 684kcal | 3.6g | 168g | 1.2g | 14.4g | |
| Polar 5% juusto | 896g | 1523kcal | 277.8g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Tomaatti | 592g | 135kcal | 3.3g | 20.4g | 1.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12736g | 17039kcal | 1398g | 2173.6g | 308.4g | 189.4g | |
| Valittu annoskoko | 6368g | 8520kcal | 699g | 1086.8g | 154.2g | 94.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3184g | 4260kcal | 349.5g | 543.4g | 77.1g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu