Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 512g | 763kcal | 22g | 163.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 3200g | 5440kcal | 640g | 0g | 320g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 336g | 1272kcal | 93.7g | 0g | 100.8g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 200g | 716kcal | 28g | 140g | 4.4g | 10g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 480g | 605kcal | 52.8g | 1.4g | 43.2g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1600g | 1040kcal | 51.2g | 76.8g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12736g | 19674kcal | 1775.4g | 764.8g | 1049.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 6368g | 9837kcal | 887.7g | 382.4g | 524.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3184g | 4919kcal | 443.9g | 191.2g | 262.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu