Quorn-nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		50g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.8g
Rypsiöljy		5.9g	52kcal	0g	0g	5.9g	0g
Paprika-chilimarinoidut valkosipulinkynnet (Eldorado), annos 50g		8.3g	23kcal	0.1g	0.8g	2.1g	0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g		8.8g	28kcal	0.1g	6.9g	0g	0g
Wok thai 500g (Findus), annos 250g		219g	66kcal	2.2g	8.8g	0.9g	6.6g
Nuudeli curryn makuinen, 1 pss (Yeos), annos 485g		175g	158kcal	3g	20.8g	7g	0g
Soijakastike		11g	6.6kcal	0.6g	1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		14g	26kcal	0.1g	6.1g	0.1g	0.5g
Väkiviinaetikka		6.1g	2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		8.8g	7kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.2g
Quorn kuutiot 300 g (Quorn), annos 75g		131g	150kcal	18.4g	7.9g	3.4g	7.2g
	Annoskoko tuplana	1274g	1061kcal	50.6g	112.6g	39.2g	30.6g
	Valittu annoskoko	637g	530kcal	25.3g	56.3g	19.6g	15.3g
	Annoskoko puolitettuna	319g	265kcal	12.7g	28.2g	9.8g	7.7g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4g	8.8g	3.1g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu