Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 300g | 290kcal | 9g | 58.8g | 1g | 3g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 188g | 368kcal | 26.2g | 2.8g | 28.1g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 150g | 375kcal | 22.5g | 7.5g | 28.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1275g | 2064kcal | 115.4g | 138.2g | 115.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 1032kcal | 57.7g | 69.1g | 57.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 516kcal | 28.9g | 34.6g | 28.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu