Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g63g17kcal0.4g3.3g0.1g1.6g
Punajuuri 63g24kcal0.6g4.3g0.1g1.6g
Sipuli (kuorittu)47g13kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Punakaali 94g24kcal1.5g3.3g0.2g1.8g
Valkosipuli 3.1g3.4kcal0.2g0.5g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi6.2g18kcal0.6g0.4g1.4g0g
Lanttu 50g14kcal0.5g2.3g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1275g226kcal8.8g32.6g4.2g13.6g
Valittu annoskoko637g113kcal4.4g16.3g2.1g6.8g
Annoskoko puolitettuna319g57kcal2.2g8.2g1.1g3.4g
Arvot/100g100g18kcal0.7g2.6g0.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402557