Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		156g	324kcal	16.3g	3g	29.2g	4.7g
Sipuli (kuorittu)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		44g	7.8kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Paprika, punainen		44g	11kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Valkosipuli		4.1g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		122g	43kcal	2g	8.4g	0.1g	0g
Herkkusieni		35g	5.6kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0.5g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		68g	239kcal	10.2g	45.7g	1.7g	2g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.6g	7.2kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vesi, vesijohtovesi		122g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1275g	1305kcal	61.2g	125.8g	64.8g	18.4g
	Valittu annoskoko	638g	653kcal	30.6g	62.9g	32.4g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	319g	326kcal	15.3g	31.5g	16.2g	4.6g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu