Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 728g | 917kcal | 80.1g | 2.2g | 65.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 5600g | 7840kcal | 952g | 0g | 448g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12740g | 17515kcal | 2064.2g | 4.4g | 1027g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6370g | 8757kcal | 1032.1g | 2.2g | 513.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3185g | 4379kcal | 516.1g | 1.1g | 256.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu