Riisillä ja vihanneksilla täytetyt tomaatit
Leikkaa kahdeksasta keskikokoisesta tomaatista "kannet" ja koverra sisus pois.
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
Keitä 0,3 dl riisiä.
Keitä puoli pussia herne-maissi-paprika pakasteesta.
Silppua hieman tuoretta basilikaa.
Kuori ja pilko hienoksi yksi keskikokoinen punasipuli.
Leikkaa fetajuusto kuutioiksi.
Yhdistä ainekset ja täytä sillä tomaatit.
Raasta 50 g edamjuustoa ja ripottele tomaattien päälle.
Paista 200 asteessa 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4497g | 913kcal | 27g | 170.9g | 13.5g | 63g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 360g | 439kcal | 7.9g | 97.9g | 1.1g | 2.9g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 562g | 1278kcal | 78.7g | 9.6g | 101.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 450g | 464kcal | 15.5g | 80.9g | 4.8g | 13g | |
| Edam 17% | 225g | 614kcal | 63g | 4.5g | 38.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 32g | 8.5kcal | 1g | 0.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 247g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12744g | 7565kcal | 392.6g | 752g | 319.2g | 167.2g | |
| Valittu annoskoko | 6372g | 3783kcal | 196.3g | 376g | 159.6g | 83.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3186g | 1891kcal | 98.2g | 188g | 79.8g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 3.1g | 5.9g | 2.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu