Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		397g	107kcal	5.2g	19.1g	0.8g	6.7g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		2887g	4763kcal	577.3g	0g	274.2g	57.7g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		72g	105kcal	2.6g	23.7g	0.1g	0.4g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2887g	3464kcal	83.7g	129.9g	288.7g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		130g	98kcal	0.6g	21.6g	0.3g	2.1g
	Annoskoko tuplana	12744g	17074kcal	1338.8g	388.6g	1128.2g	133.8g
	Valittu annoskoko	6372g	8537kcal	669.4g	194.3g	564.1g	66.9g
	Annoskoko puolitettuna	3186g	4269kcal	334.7g	97.2g	282.1g	33.5g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu