Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		88g	31kcal	0.4g	6.1g	0.4g	1.7g
Ananas, kuorittu		88g	49kcal	0.4g	9.8g	0.3g	1.2g
Banaani, kuorittu		175g	152kcal	1.9g	32g	0.7g	3.1g
Kiivi kuorittu		70g	33kcal	0g	5g	0.4g	1.9g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		131g	53kcal	4.9g	8.5g	0.1g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		88g	48kcal	0.3g	10.9g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1278g	730kcal	15.8g	144.6g	3.8g	16.2g
	Valittu annoskoko	639g	365kcal	7.9g	72.3g	1.9g	8.1g
	Annoskoko puolitettuna	319g	183kcal	4g	36.2g	1g	4.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.2g	11.3g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu