Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 175g | 231kcal | 36.7g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 175g | 348kcal | 35g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 44g | 131kcal | 1.6g | 1.8g | 13.1g | 0g | |
| Vesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 1748kcal | 152g | 10.6g | 119.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 874kcal | 76g | 5.3g | 59.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 437kcal | 38g | 2.7g | 29.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu