Marjaherkku
Kerma vatkataan vaahdoksi ja siihen lisätään jugurtti ja marjat.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Kicka74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Kicka74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1197g | 3952kcal | 23.9g | 35.9g | 419g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1995g | 2494kcal | 65.8g | 73.8g | 199.5g | 0g | |
| Marja keskiarvo | 3192g | 1533kcal | 23.3g | 229.8g | 16g | 111.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 15956kcal | 226g | 679g | 1269g | 223.4g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 7978kcal | 113g | 339.5g | 634.5g | 111.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 3989kcal | 56.5g | 169.8g | 317.3g | 55.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.8g | 5.3g | 9.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu