Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1118g429kcal11.2g77.2g2.2g28g
Porkkana, keskikokoinen 65g932g261kcal5.6g55.5g1.9g23.3g
Sipuli (kuorittu)792g214kcal10.3g38g1.6g13.5g
Kesäkurpitsa zucchini 1864g336kcal10.4g46.6g7.5g13g
Peruna, keskikokoinen 60g1025g615kcal15.4g133.3g1g9.2g
Lanttu 466g134kcal4.7g21.4g1.4g8.4g
Oliiviöljy 186g1648kcal0g0g186.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12768g7277kcal115.2g744g404g190.8g
Valittu annoskoko6384g3638kcal57.6g372g202g95.4g
Annoskoko puolitettuna3192g1819kcal28.8g186g101g47.7g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066