Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 702g | 842kcal | 23.2g | 26g | 70.2g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 211g | 779kcal | 25.3g | 126.3g | 5.9g | 48.4g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 211g | 105kcal | 4.2g | 23.2g | 2.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4911g | 8152kcal | 933g | 0g | 491.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 19945kcal | 1980.6g | 384.6g | 1140g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 9972kcal | 990.3g | 192.3g | 570g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 4986kcal | 495.2g | 96.2g | 285g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu