Kesäkurpitsa-jogurttikastike

Mausteina: tuore basilika, kuivattu minttu, kuivattu kirveli, ruususuola.

Blenderiin ja sekaisin!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Longstrum
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 5187g936kcal29g129.7g20.7g36.3g
Ahon jogurtti, maustamaton 500g798g519kcal33.5g39.1g23.9g0g
Basilika, tuore 399g108kcal12.4g4.2g3.2g6.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12768g3126kcal149.8g346g95.6g85.4g
Valittu annoskoko6384g1563kcal74.9g173g47.8g42.7g
Annoskoko puolitettuna3192g782kcal37.5g86.5g23.9g21.4g
Arvot/100g100g25kcal1.2g2.7g0.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243063