Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2254g | 2982kcal | 59.3g | 72.1g | 270.5g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 3381g | 934kcal | 61.9g | 98g | 16.9g | 64.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 113g | 122kcal | 8.9g | 18.4g | 0.7g | 2.4g | |
| Sinappi | 180g | 237kcal | 7.9g | 25.4g | 10.8g | 3.1g | |
| Valkopippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12768g | 8825kcal | 289g | 475.8g | 599.8g | 157.8g | |
| Valittu annoskoko | 6384g | 4413kcal | 144.5g | 237.9g | 299.9g | 78.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3192g | 2206kcal | 72.3g | 119g | 150g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu