Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g301g99kcal3g19.2g3g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g301g87kcal6.3g6.3g3.6g3.9g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g11g40kcal0.2g9.9g0g0g
Liivate 27g94kcal23.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1278g642kcal65.4g70.8g13.2g7.8g
Valittu annoskoko639g321kcal32.7g35.4g6.6g3.9g
Annoskoko puolitettuna320g161kcal16.4g17.7g3.3g2g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164