Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 4050g | 810kcal | 121.5g | 81g | 0g | 101.2g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 450g | 815kcal | 12.4g | 54g | 63g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 900g | 2322kcal | 171g | 4.5g | 180g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 900g | 617kcal | 2.8g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12780g | 10719kcal | 615.4g | 289.8g | 666g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 6390g | 5359kcal | 307.7g | 144.9g | 333g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3195g | 2680kcal | 153.9g | 72.5g | 166.5g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu