Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 31g | 52kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 29g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 3.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 129kcal | 12.4g | 4.6g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 65kcal | 6.2g | 2.3g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 32kcal | 3.1g | 1.2g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.7g | 3.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu