Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 12g | 14kcal | 0.2g | 1.8g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 20g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 12g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 16g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 90kcal | 2.2g | 13.6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 45kcal | 1.1g | 6.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 23kcal | 0.6g | 3.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.6g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu