Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 8.8kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 21g | 19kcal | 3.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 28g | 17kcal | 2.8g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 93kcal | 12.4g | 7.8g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 46kcal | 6.2g | 3.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 23kcal | 3.1g | 2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.7g | 6.1g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu