TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 16g | 22kcal | 0.3g | 0.1g | 2.2g | 0.7g | |
| Vadelma | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 4.7g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 20g | 25kcal | 1g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 20g | 27kcal | 1.8g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 156kcal | 6.2g | 3.6g | 12.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 78kcal | 3.1g | 1.8g | 6.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 39kcal | 1.6g | 0.9g | 3.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.8g | 9.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu