RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 13g | 40kcal | 0g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 4.3g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 19g | 62kcal | 2.6g | 11.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Raparperi | 10g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 301kcal | 10.6g | 35g | 13.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 151kcal | 5.3g | 17.5g | 6.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 75kcal | 2.7g | 8.8g | 3.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.3g | 27.3g | 10.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu