Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä24g90kcal1.5g7.5g6.1g0.2g
Paprika keskiarvo 8.4g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g6g6.5kcal1.1g0.1g0.2g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa7g21kcal1.6g0g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 3.9g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl14g48kcal0.3g0.4g4.9g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g346kcal10.2g16.8g26.4g0.8g
Valittu annoskoko64g173kcal5.1g8.4g13.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna32g86kcal2.6g4.2g6.6g0.2g
Arvot/100g100g269kcal7.9g13.1g20.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450