Aamumössö, vadelma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		47g	27kcal	4.2g	2.3g	0.1g	0g
Vadelma		15g	6.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.6g
Murot, all-bran regular, 15% kuitua		1.9g	6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.3g
Makeutusaine, Hermesetas jauhe		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	128g	81kcal	9g	8.8g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	64g	41kcal	4.5g	4.4g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	32g	20kcal	2.3g	2.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7g	6.9g	0.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu