Kerala curry -kana

Ruskista kana.

Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.

Lisää kerma ja anna hautua.

Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton33g36kcal7.5g0g0.6g0g
Kerala Curry Spice Mix 40 g3.3g11kcal0.4g1.9g0.3g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)28g23kcal0.3g1g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g141kcal16.4g5.8g5.6g0g
Valittu annoskoko64g71kcal8.2g2.9g2.8g0g
Annoskoko puolitettuna32g35kcal4.1g1.5g1.4g0g
Arvot/100g100g110kcal12.8g4.5g4.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234747