Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 14g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 14g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 6.8g | 21kcal | 0.3g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 16g | 25kcal | 2.6g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 106kcal | 6.2g | 3.2g | 6.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 53kcal | 3.1g | 1.6g | 3.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 27kcal | 1.6g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu