MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 7.8g | 10kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 23g | 5.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Katkaravut | 14g | 14kcal | 3.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 1.5g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 129kcal | 14.2g | 1.6g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 64kcal | 7.1g | 0.8g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 32kcal | 3.6g | 0.4g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11g | 1.2g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu