Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 24g | 29kcal | 5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 31g | 15kcal | 0.3g | 2.1g | 0.3g | 1g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 0.8g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.9g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 103kcal | 11g | 4.2g | 4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 52kcal | 5.5g | 2.1g | 2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 26kcal | 2.8g | 1.1g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.5g | 3.3g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu