Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 22g | 3.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Lohifilee, paistettu | 19g | 41kcal | 3.8g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 11g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 13g | 19kcal | 0.4g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 132kcal | 9g | 3g | 9g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 66kcal | 4.5g | 1.5g | 4.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 33kcal | 2.3g | 0.8g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 2.3g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu