Mussun karppijauhelihapihvit

Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...

taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Guideon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g37g105kcal6.4g0g9g0g
Kananmuna kuoreton 11g15kcal1.3g0g1.1g0g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g1.9g1.1kcal0.2g0.1g0g1.4g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen1.6g4.5kcal0.5g0g0.3g0.5g
Vesi8.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana129g254kcal17g0.6g20.8g4g
Valittu annoskoko64g127kcal8.5g0.3g10.4g2g
Annoskoko puolitettuna32g64kcal4.3g0.2g5.2g1g
Arvot/100g100g197kcal13.2g0.5g16.1g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185286