Kiinankaali-tomaatti-kurkku-purjo-paprikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali		20g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
Tomaatti		28g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Purjosipuli		2.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	129g	26kcal	1.4g	3.6g	0.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	65g	13kcal	0.7g	1.8g	0.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	32g	7kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	20kcal	1.1g	2.8g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu