Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 26g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 19g | 16kcal | 0.6g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 144kcal | 4.6g | 18.8g | 4.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 72kcal | 2.3g | 9.4g | 2.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 36kcal | 1.2g | 4.7g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.6g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu