Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		10g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		40g	52kcal	8.4g	0g	2g	0g
Soijakastike		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	129g	127kcal	17.4g	2.4g	5g	0.4g
	Valittu annoskoko	65g	64kcal	8.7g	1.2g	2.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	32g	32kcal	4.4g	0.6g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.9g	3.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu