Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 8.4g | 27kcal | 1.3g | 4g | 0.7g | 1.5g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 129g | 99kcal | 4.6g | 15.6g | 1.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 49kcal | 2.3g | 7.8g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 25kcal | 1.2g | 3.9g | 0.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.6g | 12.1g | 1.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu