Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 22g | 27kcal | 3.7g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 22g | 28kcal | 2.6g | 1.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 208kcal | 16.8g | 2.6g | 15g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 104kcal | 8.4g | 1.3g | 7.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 52kcal | 4.2g | 0.7g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 13g | 2g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu