Kanapiiras(möttösten ohjeella)
Tulee paksu piiras 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Ummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5.5g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 16g | 18kcal | 3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g | 16g | 53kcal | 3.1g | 1.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 240kcal | 17.6g | 4.4g | 16.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 120kcal | 8.8g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 60kcal | 4.4g | 1.1g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 13.6g | 3.4g | 13g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu