Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		23g	78kcal	2.3g	15.8g	0.3g	0.8g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		3.5g	12kcal	0.5g	1.9g	0.2g	0.4g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		8.7g	35kcal	3.5g	1.4g	1.7g	1.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.3g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		26g	6.9kcal	0.9g	0.8g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		2.6g	1.8kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	130g	275kcal	15g	40.6g	5g	5g
	Valittu annoskoko	65g	137kcal	7.5g	20.3g	2.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	32g	69kcal	3.8g	10.2g	1.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.6g	31.3g	3.9g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu