Anton makaroonilaatikko Aino Rouhianen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 19g | 25kcal | 4g | 0g | 1g | 0g | |
| Riisipasta Scotti Rigatini (75g) | 8.2g | 29kcal | 0.1g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito (Santa maria), annos 200g | 11g | 21kcal | 0.3g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 6.6g | 2.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Baby spinach (Costco), annos 85g | 4.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.6g | 6.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 177kcal | 11.2g | 18.6g | 6.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 88kcal | 5.6g | 9.3g | 3.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 44kcal | 2.8g | 4.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8.6g | 14.3g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu