Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		21g	11kcal	0.6g	1.3g	0.4g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		31g	46kcal	6.7g	0g	2.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		1.9g	1.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.6g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		9g	3.2kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	130g	136kcal	15.8g	6.2g	5.2g	0g
	Valittu annoskoko	65g	68kcal	7.9g	3.1g	2.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	33g	34kcal	4g	1.6g	1.3g	0g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.8g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu