Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 50kcal | 5.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 29g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.2g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 2.7g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 140kcal | 12.2g | 8.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 70kcal | 6.1g | 4.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 35kcal | 3.1g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.4g | 6.6g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu