Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 28g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 19g | 30kcal | 3.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Hunaja | 1.1g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 123kcal | 8g | 12.6g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 62kcal | 4g | 6.3g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 31kcal | 2g | 3.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.2g | 9.7g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu