Mango-Joghurtti pirtelö

Sekoita aineet tehosekoittimessa.

Kevyemmän pirtelön saat jos käytät rasvatonta A+ jogurttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Mog
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mango (tuore)14g9kcal0.1g2.2g0g0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 14g3.7kcal0.5g0.4g0g0g
Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g35g21kcal1.3g1.8g0.9g0g
Sokeri 1.7g6.8kcal0g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana130g82kcal3.8g12.2g1.8g0.6g
Valittu annoskoko65g41kcal1.9g6.1g0.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna33g21kcal1g3.1g0.5g0.2g
Arvot/100g100g63kcal2.9g9.4g1.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157502